Eier sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken, wir essen sie als Spiegeleier, Rühreier, als Omeletts und gekocht, als Frühstücksei. Egal, ob weich, mittel oder hart gekocht, das Frühstücksei, ist die beliebteste Art der Deutschen, ihr Ei zu verzehren. Doch darf man Eier ruhig jeden Tag essen, wie viele Eier pro Woche sind noch gesund [...]
Archiv ‘Gesundheit’
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Schlanker mit gesunder Ernährung
Nach Feiertagen wie Weihnachten möchten viele Menschen abnehmen. Denn es wurde gut und reichlich gegessen und es war auch nicht immer gesund solche Massen an Braten und Klößen zu vertilgen. Prompt zeigt die Waage auch gleich ein oder zwei Kilo mehr an. Da diese Erkenntnis meist zu Silvester kommt ist der Vorsatz für das neue [...]
Körperentgiftung durch Leberreinigung
Eine Leberreinigung/Gallenspülung kann z.b. bei erhöten Cholesterinspiegel, hohen Bilirubinspiegel, schlechter Fettverdauung, Gelbfärbung der Haut oder der Augen, Blähungen, Schmerzen in der Schulter, dem Oberarm und dem oberen Rücken, chronischer Müdigkeit und bei Schlafstörungen sehr behilflich sein. Durch die Leberreinigung/Gallenspülung kann man die Leber von Gallensteinen und in der Leber befindlichen Klumpen befreien. Das wirkt sich [...]
Fit sein und Abnehmen mit Walking
Sie wollen abnehmen? Dann ist Walking in der freien Natur genau das Richtige für Sie. Denn Ihr Körper registriert, dass Sie sich quasi nebenbei mehr bewegen und das verbrennt auf Dauer mehr Kalorien als wenn Sie im Fitnessstudio Sport machen. Zudem tut Ihnen die frische Luft besonders gut und öffnet Ihre Atemwege, das wirkt zusätzlich [...]
Tägliche Bewegung hält fit
Die tägliche Bewegung in der frischen Luft hält den Körper fit. Es kommt nicht so sehr darauf an, ob man nun Joggen geht oder nur Power Walking macht. Jeder muss selbst für sich die optimale Bewegungsart bzw. die Bewegungsintensität finden. Hierbei spielt nachtürlich auch die körperliche Fittness und das Alter eine Rolle. Grundsätzlich ist eine [...]
