Schlagwort ‘Gesund’

Gesund frühstücken

Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück ist der beste Start in den Tag. Denn Lebensmittel sind mehr als nur Kalorien und Füllstoff für den Magen – sie wirken maßgeblich auf unsere Laune, auf Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden. Sowohl das traditionelle französische Frühstück (große Tasse Kaffee, kleine Croissant) als auch das amerikanische Frühstück (Rührei mit […]

Fit und gesund – die Lebensweise ist entscheidend

Wie sehr die Gesundheit mit einer ausgewogenen Ernährung zusammenhängt, hat sich längst bestätigt. „Du bist, was du isst.“ Diese alte Weisheit aus dem Volksmund bringt es auf den Punkt. Oft sind die falschen Ernährungsgewohnheiten Schuld an allerlei Beschwerden, die dann statt mit einer Umstellung auf gesunde Produkte, mit den verschiedensten Arzneien behandelt werden – ein […]