Schlagwort ‘Gesundheit’

Schlafen macht gesund, glücklich und schlank

Ernstzunehmende wissenschaftliche Studien sind zu dem Ergebnis gekommen, dass ein gesunder Mensch maximal 11 Tage ohne Schlaf überleben könnte. Schlaf ist also lebenswichtig und macht sogar glücklich (vgl. Dr. Wendy M. Troxel, Universität Pittsburgh, 2009). Das Gehirn verarbeitet die Reize des Tages, der Körper regeneriert sich, das Immunsystem tankt neue Kraft, die Haut wird repariert, […]

Gesunde Füße

Stöckelschuhe, Pumps mit hohen Hacken, Plateauschuhe – Männer schütteln oft den Kopf über die Auswahl an Schuhwerk, die sich im Schrank ihrer Gattinnen findet und wundern sich, ob Frauen mit Absicht wollen, dass ihnen die Füße wehtun. Natürlich nicht. Aber Mode ist ein starker Faktor im Leben und ein elegantes Bein oder ein attraktiver Gang, […]

Rheuma – eine schmerzhafte Krankheit

Millionen Menschen in Deutschland sind von rheumatischen Erkrankungen betroffen, die im Volksmund häufig einfach als Rheuma bezeichnet werden. Aber was genau ist Rheuma und wie kann es behandelt werden? Was ist Rheuma? Der Begriff „Krankheiten des rheumatischen Formenkreises“, auch kurz Rheuma genannt, ist die Zusammenfassung von über 100 verschiedenen rheumatischen Erkrankungen. Der Begriff stammt aus […]

Gesund frühstücken

Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück ist der beste Start in den Tag. Denn Lebensmittel sind mehr als nur Kalorien und Füllstoff für den Magen – sie wirken maßgeblich auf unsere Laune, auf Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden. Sowohl das traditionelle französische Frühstück (große Tasse Kaffee, kleine Croissant) als auch das amerikanische Frühstück (Rührei mit […]

Fasten im Trend – Gesünder und Schlanker mit erfolgreichen Tipps

Das Fasten ermöglicht den Weg zu einer ausgeglicheren Lebensweise und  zu einer ausgewogenen Ernährung. Weltweit belegen Studien, dass das Fasten einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden von Körper und Geist hat. Tipps für einen angenehmen Einstieg Damit die Fastenzeit auch ohne Probleme und Hunger überstanden werden kann, muss der Körper zuvor von allen festsitzenden Schlacken […]

Naturprodukte finden immer mehr Kunden

Um den Körper gesund zu erhalten, aber auch um Krankheiten zu bekämpfen erfindet die Pharmaindustrie jedes Jahr wieder neue Mittelchen und Pillen, die den Patienten verschrieben werden. Da diese aber alle Nebenwirkungen haben verstärkt sich der Trend der Patienten wieder auf die Kraft der Natur wie in früheren Zeiten zu vertrauen. Naturprodukte für die Gesundheit […]

Tägliche Bewegung hält fit

Die tägliche Bewegung in der frischen Luft hält den Körper fit. Es kommt nicht so sehr darauf an, ob man nun Joggen geht oder nur Power Walking macht. Jeder muss selbst für sich die optimale Bewegungsart bzw. die Bewegungsintensität finden. Hierbei spielt nachtürlich auch die körperliche Fittness und das Alter eine Rolle. Grundsätzlich ist eine […]