Die tägliche Bewegung in der frischen Luft hält den Körper fit. Es kommt nicht so sehr darauf an, ob man nun Joggen geht oder nur Power Walking macht. Jeder muss selbst für sich die optimale Bewegungsart bzw. die Bewegungsintensität finden. Hierbei spielt nachtürlich auch die körperliche Fittness und das Alter eine Rolle. Grundsätzlich ist eine [...]
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