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Koordinationsübungen für zu Hause

Wer an Bewegungsmangel leidet, beispielsweise bedingt durch vieles Sitzen im Beruf, kann das sehr ernsthafte Folgen haben. Bewegt und fordert man seinen Körper nicht ausreichend, degenerieren fundamentale Fähigkeiten, die sich in der Koordination und dem Gleichgewicht bemerkbar machen. Da der Gleichgewichtssinn verkümmert, kommt es immer häufiger zu Stürzen und somit auch zu schwerwiegenden Verletzungen. Bei […]