Wer dauerhaft abnehmen möchte, muss gleichzeitig Sport betreiben, sonst führen die viele Mühen nur zum unerwünschten Jo-Jo-Effekt. Doch hat man früher eher auf Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren gesetzt, setzt sich endlich die Erkenntnis durch, dass Krafttraining viel effektiver hilft. Während bei den anderen Sportarten erst einmal eine Weile trainiert werden muss, um in die […]
Datenschutz-Übersicht
Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.