Schlagwort ‘Schlank’

Schlafen macht gesund, glücklich und schlank

Ernstzunehmende wissenschaftliche Studien sind zu dem Ergebnis gekommen, dass ein gesunder Mensch maximal 11 Tage ohne Schlaf überleben könnte. Schlaf ist also lebenswichtig und macht sogar glücklich (vgl. Dr. Wendy M. Troxel, Universität Pittsburgh, 2009). Das Gehirn verarbeitet die Reize des Tages, der Körper regeneriert sich, das Immunsystem tankt neue Kraft, die Haut wird repariert, […]

Schlanker mit gesunder Ernährung

Nach Feiertagen wie Weihnachten möchten viele Menschen abnehmen. Denn es wurde gut und reichlich gegessen und es war auch nicht immer gesund solche Massen an Braten und Klößen zu vertilgen. Prompt zeigt die Waage auch gleich ein oder zwei Kilo mehr an. Da diese Erkenntnis meist zu Silvester kommt ist der Vorsatz für das neue […]

Gesunde Diäten ausprobieren

Gerade im Sommer überbieten sich Modezeitschriften wie Brigitte, Vouge oder andere einschlägige Magazine mit Diäten, die versprechen, dass eine Frau innerhalb von zehn Tagen ihre Traumfigur hat. Viele solcher Fastenkuren werden von Frauen und Mädchen ausprobiert und enden meist darin, dass der Plan einfach nicht eingehalten werden kann oder sich zwar ein Erfolg einstellt, dieser […]