Schlagwort ‘Schwimmtrainingsplan’

Spitzensport Triathlon – Wieviel Zeit muss investiert werden?

Wieviel Trainingszeit bzw. -aufwand muss beim Traithlon investiert werden? Je nachdem, welche Distanz man bewältigen möchte braucht es unterschiedliche Trainingspläne. Grundsätzlich spricht man im Triathlon von drei Distanzen. Die Kurzdistanz (1,5/40/10), die Mitteldistanz (1,9/90/21,1) und die Langdistanz (3,8/180/42,195). Die Königsdisziplin ist sicherlich die Langdistanz. Ob in Roth, Frankfurt oder sogar auf Hawaii, die Langdistanz ist […]